女人在十月懷胎期間要注意休息，切忌過于勞累，否則容易導致流產發生。不過對于整天“蟄居”在家中的孕婦來說，也并非是呵護腹中胎兒的上上之策哦。其實整個孕期，特別是在懷孕中期階段，應該適當的運動，這樣更有利于胎兒發育，還能有效的預防難產與及早產哦。為什么建議孕中期適當的運動呢？據最新研究發現，孕婦在懷孕的最初三分之二的時間內進行合理的運動，可以降低早產的發生。孕早期運動，可減少20%的機會發生早產，孕中