新媽咪產后都會有這般疑問。坐月子不能吃什么?坐月子食譜30天要如何安排?月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確。那么月子餐的飲食要點是什么呢?我們將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段,第二周為第二階段,第三、四周為第三階段。月子餐第一周(代謝排毒周):餐點功能:清除惡露、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡...
在懷孕的時候,寶媽最關心的就是寶寶的健康問題了,所以在懷孕的時候,各種檢查也是一個不落做完!只求能夠生下一個健康可愛的寶寶!很多寶媽在懷孕的時候都是比較放飛自我的,在飲食方面也沒有注意,吃了一些辛辣刺激的食物,所以體內就會有一些毒素堆積,如果寶媽在孕晚期的時候沒有注意去除寶寶的胎毒,在寶寶出生以后,就有可能表現出一些不好的現象,但是很多寶媽因為經驗問題,不知道吃什么排胎毒最好,今天小編就帶大家一起...
懷孕期間營養對孕婦和寶寶都很重要,孕婦懷孕期間特別適合喝鴿子湯,鴿子湯的營養價值比雞湯魚湯都要更高。鴿肉蛋白高,又是低脂肪,關鍵還富含鈣鐵銅等礦物質以及多種維生素。鴿子肉中含有豐富的軟骨素,可以增加皮膚彈性,改善血液循環。所以鴿子特別適合孕婦食用。接下來小編就為大家介紹孕婦綠豆煲老鴿的做法大全。孕婦喝鴿子湯除了有以上這些好處以外,還可以益氣補血,促進胎兒發育,增強孕婦體質,美容養顏等功效,所以一碗...
眾所周知每個月月經來時就是在給女性身體排毒的一種表現,月經是女性成長的閨中密友,月經也是檢測自身健康的關鍵之一。那么既然要排毒就得徹底,怎樣讓月經排毒更干凈呢?如果想要排毒,一定要找準時機,因為在月經期間排毒是最為有效的。一旦月經期排毒成功,你會感覺整個身體煥然一新,甚至以往有的痛經或者經期不順等癥狀都消失不見了。正確的經期排毒可以促進血液的循環,促進身體排泄的速度,防止一些疾病的發生哦!怎樣讓月...
胎教故事《克利的微笑》 看人看事不能只看外表
該如何科學的進行胎教 盤點孕媽可嘗試八種胎教方法
什么是醫療催眠分娩?催眠分娩是透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心,并減輕分娩時的痛苦。自然分娩是一個正常的、自然的過程,而催眠分娩不屬于自然科學,也不屬于解剖學。催眠分娩被成功的用于減緩與分娩有關聯的內在與外在的壓力上,有些母親被當場催眠或是預先條件化而不覺得產痛,只要產婦保持放松的水平,她的血壓、血流和激素都能維持良好的水平。所有的這些皆有助于自然分娩的母親及生產的嬰兒,
產后恢復與坐月子常識
產婦春季坐月子食譜推薦
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